โรคหน้าฝน กับวิธีดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงก่อนที่จะป่วย
สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่น่ากลัวและเชื้อจุลินทรีย์ก่อให้เกิดโรคต่างๆ มักจะพักตัวในฤดูแล้งและฤดูอื่นๆ เพราะสภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม ที่จะทำให้พวกมันเจริญเติบโตและขยายพันธุ์ได้อย่างรวดเร็วได้ แต่ในฤดูฝนเมื่อมีฝนทำให้ในอากาศมีความชื้นและมีน้ำขังตามพื้นดิน สิ่งมีชีวิตเล็กๆและเชื้อโรคเหล่านี้ เมื่อมันมีอาหาร มีอุณหภูมิและมีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม จึงทำให้พวกมันเจริญเติบโตและมีปริมาณเพิ่มมากขึ้นอย่างรวด และกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้เราต้องเผชิญกับ โรคหน้าฝน ต่างๆมากมายดังนี้
โรคหน้าฝน
1 โรคไข้เลือดออก เมื่อขนาดพื้นแหล่งน้ำขังมีปริมาณเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแหล่งน้ำตามธรรมชาติหรือแม้แต่แหล่งน้ำขังที่เกิดขึ้นตามบ้านเรือน ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากความตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ดีเช่น น้ำแข็งตามขวดเปล่าที่โยนทิ้งไว้รอบๆบ้าน ยางรถเก่าๆที่ไม่ได้ใช้งาหรือแม้แต่น้ำในกระถางต้นไม้ ซึ่งกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงเป็นอย่างดี โดยเฉพาะยุงลายที่เป็นสาเหตุของไข้เลือดออก เมื่อเราถูกยุงลายที่มีพาหะของเชื้อกัด ก็จะทำให้เรากลายเป็นโรคไข้เลือดออกได้
อาการที่สันนิษฐานได้ว่า มีโอกาสเสี่ยงจะเป็นโรคไข้เลือดออกคือ มีไข้สูง เบื่ออาหาร รู้สึกอ่อนเพลีย ดังนั้นควรไปพบแพทย์โดยด่วน แต่การป้องกันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เพราะไม่จำเป็นต้องเสียเงินและเสียเวลา การป้องกันโรคไข้เลือดออกคือ ทำให้ตนเองห่างไกลจากยุงลายกัดเช่น การกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงภายในบริเวณบ้านของตนเอง ด้วยการคว่ำแหล่งน้ำขังตามที่ต่างๆ ดูแลซ่อมแซมมุ้งลวด เพื่อป้องกันยุง แต่ถ้าจะให้ดีควรนอนในมุ้ง หากจำเป็นต้องออกไปพื้นที่ที่มียุงหนาแน่น ก็ควรหาเสื้อผ้าและแต่งร่างกายให้มิดชิด ควรทายาป้องกันยุงเป็นต้น
2 โรคหวัดต่างๆ เมื่อความชื้นในอากาศหน้าฝนมีมาก ทำให้เชื้อโรคและเชื้อไวรัสสามารถมีชีวิตอยู่ในอากาศได้นานขึ้น จึงเพิ่มโอกาสในการติดต่อได้ง่ายขึ้น บวกกับปัจจุบันสภาพแวดล้อมเปลี่ยนไป โลกมีอุณหภูมิสูงขึ้น เชื้อไวรัสบางอย่างมีการพัฒนาการของตัวเองมีแข็งแรงและดื้อยาได้ดีมากขึ้นเช่นกัน การกลายพันธุ์เกิดเป็นไวรัสสายพันธุ์ใหม่ทำให้ไข้หวัดในปัจจุบัน ไม่สามารถทำได้เพียงแค่ ชื้อยามากินและนอนพักผ่อน 2-3 วันก็จะหายจากไข้ได้ อาการของคนเป็นไข้หวัดคือ มีไข้คัดจมูก มีน้ำมูก วิธีการป้องกันคือ การสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ด้วยวิธีดูแลร่างกายให้แข็งแรง กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แล้วเสริมด้วยวิตามินซี เพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญอีกอย่างนั้นคือ การฉีดวัคซีนป้องกัน
3 โรคท้องเสีย ท้องร่วง อันเกิดจากเชื้ออิโคไล e coli ซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตเล็กๆที่ก่อให้เกิดโรค ซึ่งมันต้องการปัจจัยเรื่องความชื้นในการขยายพันธุ์ และในหน้าฝนที่มีปริมาณความชื้นมากพอที่จะทำให้พวกมันสามารถเพิ่มปริมาณได้อย่างรวดเร็วเชื้อ e coli เราไม่สามารถมองมันด้วยตาเปล่าได้ เมื่อเรารับประทานอาหารที่ปนเปื้อน e coli เข้าไป มันจะเจริญเติบโตในระบบลำไส้ ทำให้ลำไส้ติดเชื้อ เกิดการอักเสบและท้องเสีย ดังนั้นวิธีป้องกัน ควรรับประทานอาหารที่สดสะอาดปรุงสุกใหม่ๆ
4 คออักเสบ โดยส่วนมากแล้วอาการของโรคจะแสดงอาการเหมือนกับการเป็นไข้หวัด มักจะปวดเมื่อยตามร่างกาย มีน้ำมูก มีเสลดติดคอ การเจ็บคอเกิดขึ้นจากการติดเชื้อในบริเวณคอ วิธีการป้องกันคือ การดูแลร่างกายให้แข็งแรง รับประทานน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
5 โรคผิวหนังอักเสบ มือเท้าเปื่อย เมื่อฝนตกที่ตกลงมาจะทำการชะล้างเชื้อต่างๆ ในบริเวณพื้นที่ต่างๆ มารวมตัวกันตามพื้นที่ที่มีน้ำขัง บนพื้นถนนหรือทางเดิน เมื่อเราไปเหยียบย่ำเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคเช่น แบคทีเรีย เชื้อราก็มักจะเกาะยึดตามซอกมุมของเล็บ ตามซอกของนิ้วหรือพื้นที่อับต่างๆบนร่างกาย จึงทำให้เกิดการอักเสบ มีตุ่มคัน ผิวหนังเปื่อยและเป็นน้ำหนองได้ ดังนั้นเมื่อจำเป็นต้องเหยียบย่างบนพื้นที่ที่มีน้ำขัง ต้องรีบทำความสะอาดและล้างด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรค หลังจากนั้นแล้วรีบทำให้แห้งโดยเร็ว
