besterlife.com Blog

0

ผลไม้ให้พลังงานสูง พืชผักผลไม้และธัญพืชที่ให้แคลอรี่สูง ระวัง! ยิ่งกินยิ่งอ้วน

จากบทความที่ผ่านมาเราได้นำเสนอ 10 เคล็ดลับดีๆ ในการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งในบทความนี้เราขอนำเสนออาหาร ผลไม้ให้พลังงานสูง เพื่อเน้นการควบคุมปริมาณการกินอาหารไม่ให้เกิน ค่า BMR มากจนเกินไป (BMR=ค่าพลังงานในการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน) เพราะการกินอาหารในปริมาณมากจ...

0

ผลไม้ให้วิตามินสูง อันได้แก่ วิตามินซี บี B1 โพแทสเซียมและวิตามินเอ

การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องให้ได้พลังงาน วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหาร อย่างครบถ้วนได้ จึงจำเป็นต้องรู้ว่าผลไม้ชนิดนั้นๆ ให้คุณประโยชน์อะไรบ้าง

0

ส่องพม่า กระแสพม่า Fever เขตเศรษฐกิจพิเศษพม่า

ได้อ่านบทความ จากนิตยาสาร EEC กับการพัฒนาประเทศไทย 4.0 แล้ว จึงอยากนำมาแชร์แบ่งปันให้คุณผู้อ่านได้อิจฉาประเทศพม่า เพราะว่า เขตเศรษฐกิจพิเศษพม่า บางเขตประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก จึงขอ ส่องพม่า ดังต่อไปนี้ การเจริญเติบโตเศรษฐกิจพิเศษในพม่า หลังจากที่ม...

0

สู้ชีวิตแบบซามูไร อยู่อย่างนักรบซามูไร

บนความรีบเร่งกับการต่อสู้ชีวิต เพื่อให้อยู่รอดในสังคมแห่งการแข่งขันและการเอาชนะได้ ทำให้หลายๆคนต้องใช้ชีวิตที่ไม่สมดุลและแขวนอยู่บนเส้นด้าย  ซึ่งอาจจะขาดได้ง่ายหากมันเหนื่อยล้า อันเกิดการสะสมความเครียดมากเกินไป มันก็จะพบกับจุดจบและกลายเป็นบุคคลคนที่ล...

0

พลังงานจากขยะ พลังงานที่ยั่งยืน

Besterlife .com ได้อ่านบทความดีๆ แล้วขอนำมาแชร์ ให้คนไทยได้รู้ค่าตื่น พลังงานจากขยะ การจัดการสิ่งแวดล้อมและพลังงานในประเทศ แล้วรู้สึกว่าทำไมประเทศของเรายังขาดการจัดการขยะอย่างเป็นรูปประธรรม ผมคิดว่าประชาชนส่วนใหญ่พร้อมที่จะให้ความร่วมมือในการคัดแยกขย...

0

หาดสอ ที่เที่ยวใกล้อมตะนคร ไปสาย เย็นกลับ

วันหยุดปีใหม่ของ Besterlife.com ปีนี้มีน้อยบวกกับจำนวนรถที่มากขึ้น ซึ่งต้องแย่งกันกินกันใช้ ทำให้ไม่ได้กลับบ้านต่างจังหวัด แน่นอนมันจึงกลายเป็นโอกาสที่จะได้เที่ยว จึงขอเข้าเว็บไซต์ หาสถานที่ใกล้ๆอมตะนคร ชลบุรี  โดยมีเป้าหมายอยู่ที่อำเภอสัตหีบ ซึ...

0

เศรษฐกิจพอเพียง ปรัชญาการดำเนินชีวิต

จากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและระบบการสื่อสาร ทำให้ผู้คนต่างพยายามที่จะก้าวเดินให้ทันกับความทันสมัย เกิดการแก่งแย่งแข่งขันจนบางครั้ง ทำให้ชีวิตไม่มีความสมดุล  ถึงแม้ว่าจะได้สิ่งที่ต้องการแล้วก็ตาม หากมีสิ่งใหม่ๆ สินค้าใหม่หรือสินค้าเดิมแต่ออกรุ่นใหม่ ...

0

รถยนต์ไฟฟ้า Electrical vehicle : EV ในอนาคตของประเทศไทย

การคมนาคมนับได้ว่าเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกในการขับเคลื่อนทางเศรษฐกิจที่สำคัญ สำหรับการขนถ่ายสินค้า การท่องเที่ยว การเดินทาง โดยการขนส่งทางบกนั้นนับได้ว่า มีการใช้พลังงานในปริมาณมาก นอกจากนี้ก็ยังปล่อยไอเสีย ซึ่งมีผลกระทบอย่างกว้างขวางทั้งในแง่สิ่งแวดล้...

การเปลี่ยนแปลง 0

การสร้างแรงบันดาลใจเพื่อ การเปลี่ยนแปลง

บทความนี้ Besterlife ขอเกริ่นนำสำหรับหัวข้อ การเปลี่ยนแปลง ดังนี้ การเปลี่ยนแปลง คือ การรับรู้ได้ ถึงความคาดหวังหรือเป้าหมาย ด้วยการลงมือทำสิ่งต่างๆให้เปลี่ยนไป จากรูปแบบเดิมๆ สิ่งเดิมๆ การเปลี่ยนแปลงเปรียบเหมือนกับการต้มกบ  เพราะกบในหม้อต้มที่น...

0

ซุปเปอร์ฟรุต ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากเป็นพิเศษ

พลังสารอาหารจากธรรมชาติ ซุปเปอร์ฟรุต ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวัน แต่ต้องการไลฟ์สไตล์ที่คล่องตัว และต้องการมีสุขภาพดี  ซึ่งการที่คนเราจะมีสุขภาพดีได้ สิ่งสำคัญก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมและการไ...