โอเมก้า 3 (Omega-3) คืออะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

            โอเมก้า 3 (Omega-3) กับสุขภาพร่างกาย ในอดีตเราเชื่อกันว่าโรคต่างๆจะเกิดขึ้น ก็เมื่อเรามีอายุมากขึ้น เพราะเมื่อเราแก่ตัวอวัยวะต่างๆในร่างกายก็จะเสื่อมสภาพลงตามอายุการใช้งานที่มากขึ้น เซลล์แก่ชรา ผิวหนังเหี่ยวย่น ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง ค...