Category: สุขภาพ

0

ผักปลอดสารพิษ เทคนิคบรรพบุรุษปลูกผักไว้รับประทาน เสริมวิตามินแร่ธาตุ ร่างกายแข็งแรง

                ถึงแม้ว่าผักจะตกอยู่ในเทรนด์ของคนรักสุขภาพ มีประโยชน์ให้พลังงานปริมาณต่ำ ไม่ว่าจะเป็น ผักออแกนิค ผักอินทรีย์ ผักไร้สารหรือ ผักปลอดสารพิษ จะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ  ซึ่งมีสารอาหารที่จำเป็นต่อความต้องการของร่างกาย ทำให้หุ่นสวย มีสารช่...

0

โรคขาดสารอาหาร ปัจจัยของการขาดสาอาหาร ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ตามมา

               โรคขาดสารอาหาร คือภาวะที่ระบบในร่างกายเช่นเซลล์ เนื้อเยื่อ อวัยวะต่างๆ ขาดหรือได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการ จนมีผลทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานผิดปกติจนถึงขั้นร้ายแรงคือไม่ทำงานหรือในที่สุดระบบนั้นตายไป จึงเป็นสาเหตุให้เกิดโ...

0

รู้เรื่องเครื่องดื่ม เครื่องดื่มมีกี่ประเภท

Beverage Knowledge เครื่องดื่มมีกี่ประเภท                                  เครื่องดื่มถือได้ว่าสามารถแยกออกได้มากมายหลากหลายประเภท ซึ่งความหลากหลายของเครื่องดื่มเหล่านี้ นอกจากจะเป็นเรื่องของวัตถุดิบและกระบวนการผลิตที่แตกต่างกันแล้ว วิธีการดื่มก็ยังม...

หัวเราะบำบัด 1

หัวเราะบำบัด สร้างความสำราญใจแล้วยังเป็นยารักษาโรคหัวใจ ปรับสมดุลร่างกาย

หัวเราะบำบัด รักษาโรค                 ปัจจุบันโรคหัวใจนับได้ว่า เป็นโรคที่มีอัตราการเกิดโรคสูงขึ้นมาก โรคหัวใจถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มโรคซึ่งเรียกว่า กลุ่มโรคที่ไม่เป็นโรคติดต่อ NPD เป็นโรคที่มีสาเหตุอันเกิดขึ้นจากความบกพร่อง หรือการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่า...

0

โรคกระดูกพรุน ภัยเงียบที่เราไม่รู้ แต่ทำให้ กระดูกไม่แข็งแรง กระดูกบาง แตกหักง่าย

        โรคกระดูกพรุน  ภัยเงียบที่เราไม่รู้  แต่เมื่อร่างกายเป็นปัญหานี้ ความร้ายกาจของมันคือ จะไม่ส่งสัญญาณเตือนหรือแสดงอาการใดๆ ให้เรารู้ได้เลย  ซึ่งจะรู้ก็ต่อเมื่อ ต้องผ่านการตรวจประเมินทางการแพทย์เท่านั้น ความรุนแรงของการเป็นโรคนี้คือ มันเริ่มเกิ...

0

วิธีถนอมสายตา ดูแลรักษาดวงตาอย่างไรไม่ให้เสื่อมก่อนวัย

            ดวงตาเปรียบเสมือนหน้าต่างของหัวใจ สำหรับคนโชคดีที่มีดวงตาสวยงาม ย่อมมีเสน่ห์สามารถดึงดูดความสนใจจากคนอื่นได้  แต่สำหรับคนทั่วๆไป การมีดวงตาที่สามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้อย่างชัดเจน  ย่อมดีกว่าคนโชคร้ายที่สูญเสียการมองเห็น เพราะการมองเห็น ส...

0

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี 11 วิธีการนอนเพื่อชะลอวัย ให้ร่างกายได้ชาร์จพลังชีวิต

         การนอนถึงแม้จะเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำจากความเคยชิน จนทำให้เราไม่รู้ว่าสิ่งที่ทำอยู่ถูกต้องหรือไม่  เรื่องนอนเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องรู้ เคยไหมครับที่นอนทั้งวันแล้ว แต่ทำไมยังไม่รู้สึกสดชื่น อ่อนเพลีย ในบ้างครั้งแถมยังปวดหัวอีกต่างหาก เพราะ...

ออกกําลังกาย ตอนไหนดีที่สุด 0

ออกกําลังกาย ตอนไหนดีที่สุด เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด

         การดูแลสุขภาพ นับได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนรักสุขภาพและคนทั่วไปๆที่ต้องการมีสุขภาพดี  การดูแลสุขภาพไม่มีใครทำแทนได้  อยากมีสุขภาพแข็งแรงต้องเกิดจากความมุ่งมั่นและการเอาใจใส่ การดูร่างกายได้อย่างสมบูรณ์จึงต้องใส่ใจให้ครบทั้งด้านอาหาร และได...

0

โรคข้อเสื่อม อาการ ข้อเสื่อม เข่าเสื่อม การป้องกันโรคข้อเสื่อม

              ปรากฎการณ์โรคที่น่ากลัวสำหรับคนสูงวัย และโรคของนักกีฬาอาชีพเช่น นักวิ่ง นักฟุตบอล แล้วยังมีผลกระทบต่ออาชีพอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งหากเป็นโรคนี้แล้ว มันลดประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆที่ใช้ในการเคลื่อนไหว จนทำให้บางคนต้องจบอาชีพหลักเหล่าน...

นอนดึกอย่างไรให้ดูดี 0

นอนดึกอย่างไรให้ดูดี วิธีแก้ปัญหาหากจำเป็นต้องนอนดึก

       การนอนนับเป็นช่วงสำคัญของการใช้ชีวิตให้ยั่งยืน เพราะการนอนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของคนเราได้พักผ่อน ซึ่งในขณะที่อวัยวะและระบบการทำงานส่วนต่างๆ ของร่างกายพักผ่อนอยู่นั้น ยังคงมีระบบของร่างกายบางส่วน ยังคงทำงานหนักคล้ายๆกับ รถไฟลอยฟ้าในช่วงเวลาที...