การสร้างสุขภาพดีร่างกายแข็งแรง ต้องรับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่โดยที่ร่างกายต้องได้รับปริมาณสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการ เพราะการที่เรามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์จะช่วยทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพเช่น ระบบ...

ตอนที่ 2       นอกจากความสามารถพิเศษและมันสมองแล้ว คนที่หน้าดีก็เป็นช่องทางของโอกาส เพื่อสร้างความเจริญก้าวหน้าในอาชีพ การทำมาหากิน เพราะคนมีร่างกายเหมาะสมกับสัดส่วน นอกจากดูดี ดูเท่ห์ ดูสง่าแล้ว ยังหมายถึงการมีสุขภาพดี  จะเป็นใบเบิกทางและสร้างความปร...

              ตอนที่ 1     คำว่า อ้วน มีใครหลายๆคนพยายามสรรหาคำกำจัดความมาใช้แทน เพื่อกลบเกลื่อนหรือให้ดูดีขึ้นเช่น อวบ ท้วม ผอมระยะสุดท้าย แต่ต่อให้พูดแบบไหน ก็อ้วนอยู่ดี  หรือหากมีใครมาทักว่าเราอ้วนจะรู้สึกไม่เป็นมิตรขึ้นมาทันที จะรู้ได้อย่างไรว่า ...

         ปากเหม็น ใช่ว่ามีแต่โทษ คนบางกลุ่มสามารถสร้างรายได้เป็นล้านๆ จากการใช้สิ่งอันเป็นที่น่ารังเกียจ ให้สามารถสร้างมูลค่าได้ ซึ่งประโยชน์ของกลิ่นปากมีดังนี้ ประโยชน์ข้อที่ 1 ตลกเมืองไทย  สามารถใช้ลักษณะท่าทางของการมีกลิ่นปากเหม็นอันเป็นเอกลักษณ์ ...

สมมุติว่าสามารถย้อนเวลาได้ คุณอยากจะทำอะไร          แทบไม่น่าเชื่อว่า เราทุกๆคนย่อมมีเรื่องบางเรื่องที่เคยทำไม่ถูกต้องไว้ในอดีตอย่างแน่นอน บางเรื่องอาจทำให้คุณเสียใจมาจนถึงทุกๆวันนี้ เช่น การทำให้คนสำคัญต้องเสียใจ หรือการตัดส...

           ในชีวิตประจำวันของเราทุกคนคงเคยสัมผัสกับการล้างไขมันจากจาน ภาชนะบรรจุอาหารต่างๆ หรือ แม้แต่การล้างไขมันบนผิวหนังร่างกายของเราให้ออก มันดูเหมือนว่าค่อนข้างยากลำบากใช่ไหมละครับ เพราะน้ำมันมีความหนาแน่นต่ำ สามารถลอยน้ำได้และรวมตัวกับของเหลวอย...

          หากเราพบอาการดังต่อไปนี้ นอนไม่หลับในช่วงเวลากลางคืน หลังจากการตื่นนอนก็ปวดเมื่อย ทั้งๆที่นอนเป็นเวลามากกว่า 6 ชั่วโมง ในบางวันหรือช่วงเวลาบ่ายง่วงนอนมากทั้งๆที่นอนหลับปกติ ถึงแม้จะจิบกาแฟแล้ว แต่ก็ยังมีอาการง่วงนอนอยู่ เหนื่อยง่าย ทั้งๆที่...