Category: สุขภาพ

         อาหารเช้า อาหารชีวิต            อาหารเช้า ภาษาอังกฤษมาจากคำว่า Breakfast หมายความว่า หยุดการอดอาหาร  เพราะท้องว่างมานานกว่า 12 ชั่วโมงแล้ว ที่ไม่ได้รับประทานอะไรเลยหลังจาก  การรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายในเมื่อวาน  และเวลาอาหารมื้อเช้า  ปกตินั...

ข้าวหลามพื้นบ้าน               ขอนำเสนอการทำ ข้าวหลามพื้นบ้าน ไม่ปรุงแต่ง ตามประเพณีดั้งเดิม ที่คงความเป็นเอกลักษณ์              ประวัติและที่มาของ ข้าวหลาม สันนิษฐานว่า น่าจะเกิดมาจากประเพณีของคนไทยภาคเหนือและภาคอีสาน ที่นิยมบริโภคข้าวเหนียวเป็นอาหา...

มีคลิป        ปลานับได้ว่าเป็นวัตถุดิบในการทำอาหารเมนูหลักๆของคนไทย เพราะเมืองไทยเป็นประเทศที่อุดมสมบูรณ์ในน้ำมีปลาในนามีข้าว ปลานิลนับได้ว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและหาได้ง่าย แต่ข้อเสียของมันคือ กลิ่นคราวของมัน ที่ทำให้หลายๆคนไม่ชอบกินเท่าไหร่ แล้วยิ่...

           อ โร ค ยา ป ร มา ลา ภา  การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ  เพราะการเป็นโรคพยาธิ  โรคต่างๆนอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายแล้ว  ยังมีผลกระทบต่อด้านจิตใจให้มีความเศร้าหมองไปด้วย  แล้วยังส่งผลเสียต่อฐานะทางการเงิน สำหรับการรักษาพยาบาล  รวมทั้งยังมีผลเ...

            ในคืนก่อนวันเข้าพรรษาปี 2561 ทำให้ผมต้องตื่นนอนตอนดึก เพราะคันผิวหนัง ที่บริเวณคอเป็นผื่นแดงคัน เมื่อเกามันก็เป็นผดผื่น จึงลุกขึ้นไปเปลี่ยนเสื้อผ้า เปลี่ยนผ้าห่มใหม่ เพราะคิดว่าแพ้ฝุ่น แล้วจึงทาแป้งก็กลับเข้าไปนอนอีกครั้ง  หลังตื่นนอนในตอ...

         แน่นอนในช่วงที่ยังอยู่ในวัยสาว ผิวบนใบหน้าจะดูสวยเปล่งปลั่ง ดูอวบอิ่ม เนียนนุ่ม เพราะผิวสาวยังสามารถดึงดูดและอุ้มน้ำหรือความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ดี  แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นสิ่งที่ต้องเผชิญก็คือ ความเครียด มลภาวะ  รังสี UV จากแสงแดดและการแสดงออกท...

ความเชื่อผิดๆ กับการลดน้ำหนัก       ปัจจุบันเทรนด์ ด้านสุขภาพ กำลังมาแรง   รูปทรงและความสวยงาม ที่เน้นความผอมเพรียว สลิม จึงเกิดปรากฏการณ์มากมายอาทิเช่น คนหันมาใส่ใจสุขภาพและการออกกำลังกาย  แล้วยังเกิดปรากฏทางการตลาดยุคใหม่ เพื่อตอบสนองความต้องการของ...

        การเจ็บปวดตามข้อ นับได้ว่าเป็นสิ่งรบกวนจิตใจเป็นอย่างมาก เพราะร่างกายมีจำนวนข้อต่อต่างๆอยู่มากมายเพราะคนเราก็มักเคลื่อนไหวอยู่เสมอ   ซึ่งการเคลื่อนไหวก็ทำให้ข้อต่อต่างๆ เกิดการเคลื่อนที่ แต่การเคลื่อนที่แล้วไปกระทบข้อต่อที่ไม่ปกติ ก็มักสร้างป...

              โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่มักพบมากในผู้ป่วยผู้สูงอายุ หรือแม้แต่ผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อเรื้อรังเช่น รูมาตอยด์ โรคเก๊าท์  แต่ปัจจุบันโรคข้อเข่าเสื่อมได้เกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่มีอายุน้อยลง และโรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดขึ้นกัลป์ลักษณะอาชีพ นักกีฬ...

          ปวดกล้ามเนื้อ การปวดกล้ามเนื้อมักพบบ่อยอ โดยส่วนมากแล้วพบกับคนที่กำลังอยู่ในวัยทำงาน การปวดกล้ามเนื้อจะแสดงอาการของโรคมากมาย อันได้แก่ปวดหัว  ปวดชายโครง ปวดต้นคอ ปวดสะบัก  ปวดเอว ปวดน่อง ปวดสะโพก ปวดเท้า เมื่อยหรือเป็นตะคริวเป็นต้น  หากไม่ร...